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클라이밍 훈련 일지

2023년 10월 16일 월요일 클라이밍 훈련

오전
러닝
영랑호 러닝 5.6km

오후 6시 30분
아임낫볼더 볼더링
초록색, 하늘색, 남색 20문제 정도
지구력 노랑 테이프 100개 1세트

오전 12시
로잉머신 3km